14 лучших видео-уроков
Сохраните ссылку на эту страницу, чтобы не потерять ;)
Поблагодарить автора, помочь в развитии проекта:
• Сбербанк МИР если вы из России:
2202 2005 7156 6841
Или по кнопке ниже из любой страны.
Каждого укажу в заставке к новому видео 😎
Упражнения от застоев желчи
Помогают избавиться от застоев желчи, плохого пищеварения.
Больше 200 человек написали мне благодарности за эти упражнения.
Расслабляющая йога
Практика хороша при проблемах с пищеварением и при боли в спине.
Помогает убрать напряжение из самой глубинной пояснично-подвздошной мышцы, которая сильно связана с работой почек и кишечника.
Поясничная мышца
Упражнения для расслабления и включения поясничной мышцы, которые помогут избавиться от боли в спине и наладить работу внутренних органов.
Питание при застоях желчи
Лекция о том, что можно есть, и какие продукты лучше ограничить.
Вытяжение позвоночника
Тракционные техники для максимальной пользы от занятий йогой и другой физической активности.
Могут хорошо помочь при депрессии и хронической усталости (если такие недуги имеются)
Далее: уроки по массажу живота
Массаж живота 1
Самомассаж сфинктера Одди для улучшения оттока желчи.
По методу Огулова.
Не делать при камнях и забросах желчи!
Массаж живота 2
Массаж поджелудочной железы по методу Огулова
+Упражнение йоги для улучшения работы всех органов.
Массаж живота 3
Самомассаж тонкого и толстого кишечника.
+ Упражнения йоги для улучшения работы кишечника.
Дополнительные видео
Включить органы
Самое важное видео!
Подробный рассказ о нервной системе и её влияние на работу внутренних органов.
Застои желчи и рефлюксы
Ещё одно очень важное видео.
Моя история выздоровления, какие способы лечения перепробовал и что лучше всего помогло.
Как расслабить диафрагму?
Если диафрагма в спазме, напряжена, то движение в ней ограничено.
Вы лишаетесь массажа живота, и дышите поверхностно.
Нужно диафрагму расслабить, чтобы она полноценно двигалась.
В этом видео я покажу 6 простых упражнений для расслабления диафрагмы.
3 упражнения от вздутия
Вы узнаете откуда берётся вздутие живота и как от него избавиться.
Как побороть тягу к сладкому
Все мы знаем, что много сладостей есть вредно, но мало кому удается отказаться от них совсем. Малюсенькая конфета или кусочек шоколадки помогают поднять настроение, но оказывается сильная тяга к сладкому может быть связана с вашей шеей и кровоснабжением мозга!
Эмоции и напряжение
О том как важно уметь расслабляться во время практики и в жизни.
Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА
• практика йоги от застоев желчи и рефлюксов, ГЭРБ
• упражнения для включения работы органов
• работа с позвоночником, укрепление осанки
• дыхательные техники и ещё много всего полезного!
Сейчас на курс действует скидка!
